喝王老吉會胃寒，體質(zhì)虛寒者應(yīng)該吃啥好？
發(fā)布: 2009-5-28 11:42 | 作者: melissa999 | 來源: 洋溪資訊 槎溪信息
喝王老吉會胃寒，體質(zhì)虛寒者應(yīng)該吃啥好？
最近鬧的沸沸揚揚的王老吉的“配方門”事件，讓我們認識了一味中藥——夏枯草。據(jù)專家介紹，夏枯草性寒，主要用于清肝火、消腫痛等，沒有毒性，一般中醫(yī)開藥配制涼茶也會放入。但是，胃寒體虛者一定要慎用夏枯草，長期服用會對脾胃造成傷害�？梢�，王老吉雖好，但不是對每個人都適宜，消費者一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，來合理選擇適合自己的飲料。 那么，體質(zhì)虛寒有什么癥狀？我們在日常飲食上要注意些什么？體質(zhì)虛寒的人又應(yīng)該吃些什么東西好呢？不要著急，下面就讓小編給您一一道來。 一般來說，虛寒體質(zhì)的人都具有這樣的特征：形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內(nèi)向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。寒性體質(zhì)最禁忌吃寒涼性食物，如白菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜……等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。 在此，推薦一些適合虛寒體質(zhì)的食物，長期食用，對改善體質(zhì)會有很大的幫助哦。 1、生姜 生姜可是個寶貝，我們要保護陽氣，就離不開生姜。而且生姜又是一味非常常用的中藥，幾乎多數(shù)方子里都要用到它，可以溫中止嘔、解表散寒。 我們在日常生活中可以做生姜粥、生姜紅糖雞蛋湯、生姜大棗湯，對虛寒體質(zhì)的人特別適用，如果你沒時間做這些東西，買一些速食的姜片也是不錯的選擇。 2、辣椒 自古以來，辣椒就是人們非常鐘愛的食材，在烹飪中占有很高的地位。我國很多地方的人們都有愛食辣椒的傳統(tǒng)。俗話說：四川人不怕辣，湖南人辣不怕，貴州人怕不辣。這不僅和各個地方的氣候有關(guān)系，而且辣椒本身的營養(yǎng)和藥用價值也不可忽視。 從飲食角度看，辣椒可以增強食欲，促進人體血液循環(huán)，使人興奮，有精神。從醫(yī)學(xué)角度看，辣椒具有溫中下氣、開胃消食、散寒除濕的作用，胃寒痛者，經(jīng)常適量食點辣椒，可以起輔助治療作用。 由于辣椒只是在烹飪中出現(xiàn)，那些對于生吃辣椒不敢挑戰(zhàn)的人可以選擇辣椒醬來食用，辣椒醬由于加入了其他食材，口味更好，也更方便。 給大家強烈推薦這個南派的茂德公香辣醬，口味獨特，不燥不膩，保準(zhǔn)你辣的過癮，香的夠味！ 3、地瓜 也就是大家俗稱的紅薯，地瓜不僅是健康食品，還是祛病的良藥。 《本草綱目》賦予它四個功能，第一有益氣力補虛乏的作用；第二是健脾胃；第三強腎陰；第四地瓜益于通便。我們中醫(yī)對它藥用價值的判斷是：能補中、和血、暖胃、肥五臟。 想像一下，在寒冷的冬天，吃著熱乎乎的烤地瓜，吃一口暖遍全身的感覺…… 4、蘿卜 民間諺語云：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。老祖宗留下來的東西那可都是經(jīng)過上千年的實踐的，絕對不會錯。 蘿卜有很大的醫(yī)療作用，它可以順氣消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清涼止渴、利大便等，不論是生吃還是煲湯，都是一個不可多得的既美味又營養(yǎng)的食材。 5、溫?zé)犷愃?/font> 所謂溫?zé)崴傅氖菬崃棵芏雀�、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速，肝糖合成增加，胰島素與升糠淚素比例上升，脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，身體能量增加，就會比較“熱”。 溫?zé)犷愃校簵�、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)虛寒的人吃這類的水果。