“錯(cuò)班夫妻”何時(shí)享性愛？
發(fā)布: 2025-4-05 02:06 | 作者: xinhua | 來源: 洋溪資訊 槎溪信息
妻子剛起床準(zhǔn)備上班，上完夜班的丈夫滿臉疲憊回來倒頭便睡。想親熱？“我實(shí)在很累”、“我沒時(shí)間”……一個(gè)下班回來疲勞不已，一個(gè)心里惦記著上班別遲到，做愛就像應(yīng)付交差……臨床發(fā)現(xiàn)，不少白班夜班混合的夫妻性生活頻率、質(zhì)量均不高，專家指出：錯(cuò)班夫妻可嘗試“清晨性愛”，和一些短暫的調(diào)情，但更需注重彌補(bǔ)時(shí)間局限導(dǎo)致的情感交流不暢。
夫妻錯(cuò)班性愛失之交臂
小陳萬萬沒想到自己累死累活每天上夜班，妻子不但不理解還要和他鬧離婚？！小陳細(xì)細(xì)聽妻子哭訴：原來是責(zé)怪他每天早上天亮了才回來，回家倒頭就睡不怎么搭理她，好像忘了有“性”這回事，根本不像以前上白班時(shí)那么親密�！斑@是去上班嗎？是在外面解決了吃飽了吧！”妻子怨氣十足。
廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院男科主任楊槐說，這種現(xiàn)象一點(diǎn)也不稀奇，妻子確實(shí)可能誤會(huì)了丈夫，但丈夫也確實(shí)讓妻子受了委屈。雖然雙方都談不上病，但確是夫妻生活的“不正常”狀態(tài)。他解釋，“你想想，夫妻倆一個(gè)白班一個(gè)夜班，上完夜班的丈夫疲勞得不行，回到家可能連話都不想說，就一頭栽倒睡覺；而妻子這時(shí)候則快要準(zhǔn)備起床去上班。到了晚上，妻子下班回家了，丈夫沒法陪她長(zhǎng)時(shí)間看電視聊天，已經(jīng)匆匆忙忙又準(zhǔn)備趕去上班了�！�
“這樣的白班夜班混搭夫妻，長(zhǎng)此以往如果雙方又不注意調(diào)節(jié)，很可能造成夫妻性生活不和諧，甚至感情破裂�！睏罨苯忉�，“兩個(gè)人長(zhǎng)期錯(cuò)開上班，性生活頻率下降是肯定的，好不容易見面了一方可能還很勞累提不起性趣，對(duì)方能不沮喪？長(zhǎng)久這樣，雖然雙方可能都在忙，但其中一方很可能產(chǎn)生懷疑。”
楊槐解釋，常見不少人都是以“我沒時(shí)間”、“我很累”等理由推諉掉對(duì)方求歡的信號(hào)，雖然是“事實(shí)”，但也可能刺傷對(duì)方，甚至讓其認(rèn)為是不是在外面有“情況”。所以對(duì)于上班時(shí)間不一致的夫妻，更應(yīng)該學(xué)會(huì)利用有限的時(shí)間注意保證性愛質(zhì)量。
加班時(shí)間越長(zhǎng) 性要求越低
除了日夜顛倒，頻繁加班也會(huì)嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。
試想想，工作了一天，明天還要開重要會(huì)議，滿腦子裝的都是資料以及上臺(tái)的講話稿，回到家已非常疲勞，而伴侶又急切盼望來一場(chǎng)“暴風(fēng)驟雨”，這時(shí)你有沒有心情？日前，據(jù)某最新研究顯示，每周工作超過70小時(shí)，嚴(yán)重?fù)p害性欲！有專家指出：“壓力和疲勞是性激情的最大殺手。一個(gè)人沒有時(shí)間和精力享受性生活，將意味著他沒有時(shí)間和精力享受美好的人生�！�
“這是因?yàn)榧影鄷r(shí)間越長(zhǎng)，高強(qiáng)度的體力腦力消耗，會(huì)導(dǎo)致人體性激素水平下降，而性欲也就隨之下降了�！睏罨敝赋觯杂陆凳强梢韵鄬�(duì)應(yīng)導(dǎo)致性功能也下降的。
記者了解到，在我國，最近的一項(xiàng)調(diào)查也顯示，30.9%的人認(rèn)為，令他們性生活減少的直接原因就是“工作壓力”。因此，無性婚姻也多了起來。久而久之，家庭也可能由于缺少性生活，而造成夫妻間疏遠(yuǎn)，導(dǎo)致婚外戀或是離婚。從性健康和婚姻角度來看，每天工作7~8個(gè)小時(shí)，對(duì)婚姻來說比較“安全”。
專家支招1：
夜班族不妨享受“晨愛”
楊槐指出，因?yàn)椴荒芟裾！俺磐砦濉狈蚱抟粯油萃�，所以錯(cuò)班的夫妻應(yīng)該根據(jù)各自時(shí)間以及身體狀態(tài)靈活地選擇或調(diào)整做愛時(shí)間。專家指出，對(duì)于不少錯(cuò)班夫妻，早上是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)閷?duì)于正常男性而言，清晨的他們天生更有自信，這來源于“晨勃”。“晨勃”可以“借力打力”，幫助他們比其他任何時(shí)間都可能更堅(jiān)硬和持久，從而完成一場(chǎng)質(zhì)量比較高的性愛。
楊槐說，有的夫妻也可以考慮趕在另外一方上夜班之前進(jìn)行性愛，因?yàn)橐拱噍^白班可能更消耗體力，夜班上完回家人體容易疲勞。選擇何時(shí)做愛關(guān)鍵還是根據(jù)兩人身體狀況以及工作時(shí)間來安排等。
楊槐表示，夜班白班混合的夫妻完全沒必要循規(guī)蹈矩，一定選擇夜晚做愛。但是無論選擇哪個(gè)時(shí)段，關(guān)鍵在于如果其中一方感覺身體十分疲憊，最好不要為交差而應(yīng)付，這樣反而讓另一方感覺更加糟糕。
專家指出，性生活的前提應(yīng)該是身體狀態(tài)好。而對(duì)于夜班族來說，無論是長(zhǎng)時(shí)間夜班還是“三班倒”，對(duì)身體的消耗都是相當(dāng)大的。因此，一定要及時(shí)調(diào)整自己的“生物鐘”，良好的精神狀態(tài)和充沛的體力才是性生活的保證。
其次，不要奢求性愛次數(shù)，多享受周末。同時(shí)，要學(xué)會(huì)體恤對(duì)方，了解他或她真正想要的是什么，不要僅僅以自己的感受來要求對(duì)方。
專家支招2
錯(cuò)班夫妻更需培養(yǎng)感情
楊槐指出，工作時(shí)間錯(cuò)班的夫妻不像同樣朝九晚五的夫妻，他們面臨的一大突出問題就是：在一起交流的時(shí)間相應(yīng)會(huì)非常有限。“而統(tǒng)一工作時(shí)間的夫妻起碼可以晚上一起看電視、聊天、逛超市、散步，他們可以共同做很多事情，交流也相應(yīng)頻繁很多，更容易增加感情�！�
錯(cuò)班夫妻沒有工作時(shí)間相同的夫妻的“天時(shí)”，就更需要珍惜寶貴時(shí)間多交流，否則可能越來越生疏，變成兩個(gè)“陌生人”。楊槐說，也許夫妻雙方都來去匆匆，甚至很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒有照面的機(jī)會(huì)，但這些都不構(gòu)成感情必定有隔閡的理由，因?yàn)槿绻趯?duì)方上班休息時(shí)間打一個(gè)電話問候、發(fā)一條好玩的短信息、在家里留下一份做好的可口飯菜、回家時(shí)帶一束花給剛起床的妻子……這些都能非常有效地彌補(bǔ)相處時(shí)間上的局限和不足。
“關(guān)鍵是不要讓對(duì)方開始動(dòng)搖信心，認(rèn)為你忘記或不再關(guān)愛、惦記他（她）�！睏罨闭f，如果一方工作加重而更加縮減陪伴伴侶的時(shí)間，不應(yīng)視之為理所當(dāng)然甚至要求對(duì)方必須配合理解，而是應(yīng)該適當(dāng)通過送小禮物或各種示好的方式表示自己內(nèi)心的歉意和對(duì)在一起的向往。這樣才能真正贏得對(duì)方的理解和支持。
專家表示，正因?yàn)椴荒芴焯炫雒婊蛞娒鏁r(shí)間短促，其實(shí)可能反而讓婚姻更加保鮮，讓雙方更加珍視和對(duì)方在一起的每一分鐘，這可以視為錯(cuò)班夫妻的“好處”。
專家支招3
適當(dāng)調(diào)情可暫“解渴”
也許時(shí)間來不及完成一場(chǎng)完整的性愛？是不是就此放棄？專家認(rèn)為不要緊，“掐頭去尾”或改換成其他形式的親密都不錯(cuò)。楊槐主任表示，“忙里偷閑的‘性’交流也許會(huì)更加增添夫妻‘情’趣，這樣也有助于合理安排時(shí)間�！�
他認(rèn)為，充滿激情的、包括前戲等在內(nèi)的完整性愛雖然很重要，但也不用“目的性那么強(qiáng)”地刻意追求每次必須動(dòng)真格進(jìn)行到底，畢竟那需要一段相對(duì)比較完整、充裕的時(shí)間，以及雙方比較愉悅、放松的心情為前提。
而夫妻上班時(shí)間錯(cuò)開很可能不能保證相處時(shí)間足夠長(zhǎng)，為此專家建議：可以嘗試短暫的調(diào)情或一些親密接觸的小游戲，不一定要達(dá)到完成真正的性愛，這樣的好處在于，夫妻之間非性交方式的性愛活動(dòng)，如性娛樂、性游戲、言語調(diào)情、肢體愛撫等，既能放松緩解性壓抑并獲得一定性快感和刺激，也有助于增進(jìn)雙方的親密感，尤其是情感上的交流可能借此更加豐富。
不僅如此，愛撫和調(diào)情雖然看上去好像只是“過渡”性質(zhì)，但實(shí)際上它還能增進(jìn)夫妻對(duì)下一場(chǎng)完整性愛的“盼望”。既得到了情感肉體上的愉悅，但又沒有徹底“解渴”，雙方都會(huì)懷著十分美好的心情憧憬下一次真正的結(jié)合，這有助于在數(shù)量不多的情況下提高性愛質(zhì)量。